kasta med spännband metod guide

Hur man kastar spännband (video)

Det är svårt att kasta spännband.

Belastningen på muskler och leder i nacke, arm och rygg är enorm.

Den vanliga kasttekniken, som är den mest skadliga, är att kasta över axelhöjd. En torr surrning (5-tonsmodell) väger ca 1,2 kg och en våt surrning upp till 2 kg.

Och det blir värre.

En basebollspelare, spjutkastare, bollkastare och så vidare har lyxen att värma upp innan de ska kasta. Det gör du inte.

Att kasta fransar är direkt och svårt, och ofta i kallt och blåsigt väder. Det är slitsamt för axlarna och ryggen.

Det finns en ergonomisk kastteknik

För att lätta på den massiva belastningen måste kraften i kastet minimeras och kastet måste flyttas bort från ”över axelhöjd”.

Det är enkelt att göra detta. Det är faktiskt lika enkelt som genialt.

Den här katapultmaskinen har en slinga som gör det möjligt att kasta tunga föremål högt och långt. Med hjälp av en slinga kan du med mindre kraft få den kastade massan att få mycket större fart.

Någon smart lastbilschaufför tog till sig denna teknik på sin tid och använde den för att kasta sina surrningar när han säkrade lasten.

Viktiga anmärkningar:


|