Het gooien van spanbanden is zwaar.
De belasting op de spiergewrichten en pezen in de nek, arm en rug is enorm.
De gebruikelijke werptechniek, die het schadelijkst is, is het gooien boven schouderhoogte. Een droge band (EU standaard 5-tons) weegt ongeveer 1,2 kg en een natte wel 2 kg. Dat is de helft van het gewicht van de metalen kogel van het olympisch kogelstoten voor vrouwen. En je gooit er dagelijks meerdere keren mee.
En het wordt nog erger.
Een honkbalspeler, speerwerper, kogelstoter enzovoort hebben de luxe van een warming-up.
Jij niet.
Het gooien van bandjes is zwaar en vaak in ijskoud en winderig weer.
Dit soort werk kan in het ergste geval leiden tot schouderblessures (fx werpschouder) en nek- en rugklachten. Het is daarom belangrijk om dit probleem aan te pakken in het belang van je werknemers, collega’s en je eigen welzijn.
Ergonomische werpmethode
Om de enorme belasting op de gewrichten te verlichten, moet de kracht worden geminimaliseerd en de worp worden verplaatst van ‘boven-schouderhoogte’.
De manier om dit te doen is eenvoudig. Het is eigenlijk net zo eenvoudig als briljant. De techniek is gebaseerd op een oorlogsmachine die een trebuchet wordt genoemd. Deze machine heeft een slinger waarmee zware massa’s hoog en ver kunnen worden gegooid. Door gebruik te maken van de strop kun je met minder kracht een veel groter momentum in de geworpen massa bereiken.
Een slimme trucker gebruikte deze techniek om zijn spanbanden te gooien.
Belangrijke opmerkingen:
- Ten eerste heb je een strak opgerolde band nodig. Dit gaat het beste met (natuurlijk) een dynello spanbandoproller.
- Je maakt een lus/slinger voor de riem (het beste uitgelegd in de video). De schommel is je trebuchet.
- Als laatste en belangrijkste(!), trek je de band-zwaai vanaf de grond en in een opwaartse beweging (zoals de trebuchet).
- Je kunt experimenteren met verschillende posities: voorkant naar de lading, zijwaarts of met je rug naar de lading. Wat het beste werkt voor je schouder en rug